+2.300 alunos atendidos •
4,9★ de satisfação
A METODOLOGIA DESENVOLVIDA PARA QUEM BUSCA PERFORMANCE REAL, DA BASE AO AMADOR.
O cronograma de treino dos profissionais de Elite, agora adaptado para jogadores amadores e jovens atletas que buscam explosão, fôlego e potência real.
✅ Metodologia testada e aprovada
para atletas de 12 a 45 anos.
Apenas R$39,90
+2.300 alunos atendidos •
4,9★ de satisfação
A METODOLOGIA DESENVOLVIDA PARA QUEM BUSCA PERFORMANCE REAL, DA BASE AO AMADOR.
O cronograma de treino dos profissionais de Elite, agora adaptado para jogadores amadores e jovens atletas que buscam explosão, fôlego e potência real.
✅ Metodologia testada e aprovada para atletas
de 12 a 45 anos.
Apenas R$39,90
SOBRE
QUEM VAI TE GUIAR NESSA JORNADA?
Eu sou o Sérgio Treinador e dedico minha carreira a transformar o potencial de jogadores em performance real de elite. Eu sou o nome por trás da preparação física de atletas que atuam no mais alto nível, como o Rafael Ratão.
Meu método não foi criado em escritórios, mas sim no campo, testando o que realmente funciona para dar velocidade, explosão e potência aos jogadores. Agora, eu trouxe essa mesma metodologia profissional para dentro desta planilha, para que você pare de treinar no escuro e comece a ver resultados reais no seu próximo jogo.
POR QUE A ACADEMIA COMUM NÃO TE AJUDA EM CAMPO?
A maioria dos jogadores treina para "ficar forte", mas na hora do jogo se sente pesado, lento e cansa nos primeiros 15 minutos.
- Treinos genéricos que não focam em explosão.
- Ganho de peso desnecessário que te deixa lento.
- Falta de um cronograma pensado para o futebol.
Nossa planilha foca no que importa:
Força Explosiva, Potência de Saída e Resistência Funcional.
CRONOGRAMA
RESISTÊNCIA
MOBILIDADE
EXPLOSÃO
O QUE TEM
DENTRO DA PLANILHA
Cronograma Completo
Um planejamento detalhado para você saber exatamente o que treinar em cada dia da semana, garantindo que você nunca mais chegue na academia sem saber por onde começar.
Exercícios de Elite
Eu selecionei os mesmos movimentos e técnicas que aplico em atletas profissionais para transformar sua força bruta em velocidade real de jogo. E todos os exercícios são em vídeo!
Treino Otimizado
Chega de movimentos lentos de "marombeiro". Cada série foi desenhada para aumentar seu arranque e sua força de saída nos lances decisivos.
Acesso 100% Digital
Leve seu treino no celular para qualquer lugar. A planilha é intuitiva, fácil de navegar e foi feita para ser consultada rapidamente entre uma série e outra.
Tudo isso pelo preço de um lanche.
Eles já mudaram o nível do jogo
Perguntas mais frequentes
Aqui você encontra as dúvidas mais frequentes com respostas rápidas
Preciso de equipamentos de academia sofisticados?
Não. O cronograma foi feito para ser executado em qualquer academia convencional ou espaço funcional com pesos básicos.
Como recebo meu acesso?
O acesso é liberado instantaneamente no seu e-mail e WhatsApp logo após a confirmação do pagamento via Hubla.
Serve para jovens atletas em fase de base?
- Perfeitamente. A metodologia foca em estabilidade articular e fortalecimento seguro, exatamente o que o jovem precisa para evoluir sem riscos de lesão.
E se eu sentir que o treino não é para mim?
Fica tranquilo. Eu confio tanto no que entrego que te dou uma garantia de 7 dias. Se por qualquer motivo sentires que o meu método não é o que procuras, basta pedires o reembolso e eu devolvo-te cada cêntimo, sem perguntas e sem ressentimentos. O risco é todo meu.
O treino serve para jovens/crianças?
Sim! O foco é força funcional e coordenação, fundamentais para o desenvolvimento seguro na base.